金秋九月，隨著2016級新生滿懷憧憬地踏入大學校園，為幫助新生們盡快適應新環境、開啟健康積極的大學生活，我校心理健康教育與咨詢中心精心策劃并組織了一系列以“守護心靈，擁抱陽光”為主題的心理健康教育系列活動。本次活動旨在普及心理健康知識，提升學生的心理調適能力，營造關注心理健康、互助關愛的校園氛圍。

系列活動內容豐富，形式多樣。活動伊始，中心面向全體2016級新生開展了大規模的心理健康普查工作，通過科學的心理測評問卷，初步了解新生的心理適應狀況，為后續的針對性教育和服務建立基礎檔案。緊接著，中心組織舉辦了多場“大學新生活，從‘心’開始”主題講座，邀請校內外資深心理專家，就新生常見的學業壓力、人際關系、情緒管理、生涯規劃等議題進行深入淺出的講解，現場互動熱烈，同學們紛紛表示受益匪淺。

除了講座，中心還創新性地引入了體驗式工作坊和團體輔導活動。“人際破冰”團體輔導幫助來自五湖四海的同學快速拉近距離，建立信任；“情緒壓力管理”工作坊則通過繪畫、冥想、情景模擬等方式，教授同學們實用的壓力緩解技巧。這些活動注重參與和體驗，讓同學們在輕松愉快的氛圍中學習心理知識，掌握自助技能。

中心加強了日常心理咨詢服務的宣傳與引導。通過發放宣傳手冊、設立現場咨詢點、開通網絡預約平臺等方式，讓新生們清晰了解心理咨詢的服務內容、流程和保密原則，消除對心理咨詢的誤解與顧慮，鼓勵同學們在遇到困擾時積極尋求專業幫助。中心專職心理咨詢師全天候值班，為有需要的同學提供一對一、專業、保密的咨詢服務。

中心還聯合各院系，培訓了一批學生心理委員和宿舍長作為“心理護航員”，發揮同齡人互助的優勢，及時發現并反饋身邊同學的心理動態，構建起“學校-院系-班級-宿舍”四級心理防護網絡。

本次針對2016級新生的心理健康教育系列活動，不僅是一場知識的普及，更是一次溫暖的關懷。它像一縷陽光，照進新生們初入大學可能稍感迷茫的心田，幫助他們認識自我、接納變化、提升韌性。心理健康教育與咨詢中心表示，將持續關注學生的心理成長需求，將心理健康教育工作常態化、精細化，為全體學生的全面發展與幸福成長保駕護航，讓每一位學子都能在大學校園里身心健康地追逐夢想，綻放光芒。